通过读书，写作，是对自己的反省和学习，总结经验，吸取教训，才能更好成长。

已经开始努力三天了。

首先，起床上，很困难，原定计划难点半，但总是8点半，9点才能起。

1，怎么办，改变行为习惯，闹钟不能提前定，说几点就几点，响了就直接起。

2，自己越清醒，越能控制自己。

先定一个早一点的，叫醒自己，再定一个起床的。

明后两天试一下这两个方案。

第二，上午浪费了大量的时间，一个原因就是最近今天股市跌宕起伏，我亏惨了。

反正也没有流动资金了，不看了不看了，设上应用锁。

第三，就是最近看书，看不太进去，那接下来使用番茄钟。

上面都是以负反馈，强制性为主，但是要想进步还是要靠自己内心的驱动力，相信现在自己做的事都是有价值的。

最后�

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